Testimonianza di ERIKA STOPPINI:
Il primo cambiamento che ho notato dopo aver partecipato al 1° livello MMM è stato un aumento della temperatura corporea; l’ho notato sia a livello generale sia soprattutto nelle mani, che prima avevo sempre, perennemente fredde.
- La seconda cosa che ho notato fin da subito ha riguardato il fatto di guidare la macchina. Fin dal giorno dopo il seminario ho preso la macchina e ho guidato, percorrendo lo stesso piccolo tragitto che avevo percorso fino al giorno prima con grandissima fatica, estrema angoscia, vera e propria paura. Mi sono subito accorta che l’angoscia si era dileguata e che mi sentivo finalmente in grado di gestire la mia ansia “da guida”. Avevo più fiducia sia in me stessa sia negli altri (fino a quel momento vissuti solo come “pericoli in movimento”).
- Un’altra cosa di cui mi sono resa conto facendo la mia meditazione ogni giorno è che alcune parole hanno cominciato ad assumere un significato diverso rispetto a quello assunto fino a quel momento. Parole come egoismo, solitudine ed autonomia si sono “aperte”, “espanse”, permettendomi di toccare alcuni aspetti della mia vita in modo nuovo. Ho aumentato, se così si può dire, il mio livello di “confidenza” con queste parole, consentendomi di riflettere su di esse ad un livello più profondo e sincero.
- In generale, posso dire che la mia vita quotidiana si sta modificando di giorno in giorno: alcune cose sono cambiate anche sul piano pratico (cambio dell’orario di lavoro che ho ridotto aumentando l’efficacia, un’occasione di frequentare un corso che da tempo desideravo fare, l’intenzione di tornare sui libri e riprendere gli studi, il guidare etc…) ma molto di più è successo in me. La meditazione sta prendendo sempre più spazio nella mia vita di tutti i giorni: le persone mi appaiono sotto un’altra luce, così come tutto quello che mi circonda: il sole, il cielo, gli alberi e gli animali. Mi sento sempre più parte di un tutto immenso e meraviglioso, che è sempre stato a mia disposizione e di cui non mi ero quasi accorta. Anche le situazioni “delicate “ quotidiane che prima mi coinvolgevano a tal punto da non farmi vedere null’altro, ora sembrano aver diminuito il loro grado di intensità.
- Un’altra cosa che ho notato è che una mia specifica sofferenza affettiva, che fino a quel momento vivevo ancora con molta intensità benché appartenente al passato, piano piano si è trasformata, fino al punto da arrivare a sentirla letteralmente “sciogliersi”.
Ho fatto questo seminario perché volevo darmi una nuova possibilità, volevo in qualche modo rinascere e ricominciare tutto da capo. Credo che sia proprio quello che sta succedendo.
